Jak poprawnie założyć prezerwatywę?

Dlaczego prezerwatywa podczas seksu jest ważna?

• Redukcja lęku przed nieplanowaną ciążą. Prezerwatywa może dawać poczucie kontroli i bezpieczeństwa.
• Jedyna ochrona przed STI (infekcjami przenoszonymi drogą płciową). W przeciwieństwie do antykoncepcji hormonalnej prezerwatywa chroni przed wirusem HIV, HPV, rzeżączką, chlamydią czy kiłą i innymi STI.

Dla wielu mężczyzn moment sięgania po prezerwatywę podczas zbliżenia wiąże się z napięciem. Mogą się pojawić myśli dotyczące tego, czy poprawnie ją założymy, bądź czy partnerka/partner ocenia, jak to robimy.

Instrukcja krok po kroku. Jak zrobić to poprawnie?

1. Jeśli jest taka możliwość, przed zbliżeniem należy umyć ręce wodą z mydłem i dokładnie je osuszyć. Czyste dłonie to brak ryzyka przeniesienia bakterii w okolice intymne.
2. Sprawdź termin przydatności prezerwatywy oraz upewnij się, czy jej opakowanie nie jest w żaden sposób uszkodzone (np. przedziurawione czy zgniecione).
3. Otwórz folię, używając wyłącznie palców na ząbkowanej krawędzi. Zrób to delikatnie, nie używaj do tego nożyczek, noży ani zębów.
4. Wyjmij prezerwatywę i sprawdź, w którą stronę się rozwija. Dobrze ułożona przypomina swoim kształtem kapelusz. Pamiętaj, że powinna się rozwijać łatwo w dół.
5. Zakładaj prezerwatywę wyłącznie wtedy, gdy penis jest w pełnym wzwodzie. Wciśnij końcówkę prezerwatywy (złap mocno dwoma palcami za zbiorniczek), aby usunąć z niej całe powietrze.
6. Rozwinięcie do końca: trzymając zaciśnięty zbiorniczek, przyłóż prezerwatywę do czubka penisa i płynnie rozwiń ją w dół, aż do samej nasady członka.

Najczęstsze błędy – czego unikać?

Błędy, które obniżają jej skuteczność:

• Zakładanie za późno. Stosowanie prezerwatywy dopiero tuż przed wytryskiem to błąd – preejakulat wydzielany wcześniej również może zawierać plemniki oraz patogeny STI.
• Ignorowanie powietrza w zbiorniczku. Pozostawienie powietrza na czubku prezerwatywy może sprawić, że prezerwatywa się uszkodzi.
• Używanie niewłaściwych lubrykantów. Stosowanie oliwek, wazeliny czy balsamów do ciała. Tłuszcze mogą uszkodzić prezerwatywę. Z prezerwatywami lateksowymi należy stosować wyłącznie lubrykanty na bazie wody lub silikonu.
• Rozwijanie przed nałożeniem. Próba rozwinięcia prezerwatywy w dłoniach, a następnie naciąganie jej na członek. Tak założona prezerwatywa może się zsunąć.
• Zwlekanie z wysunięciem członka po wytrysku. Należy to zrobić, mocno przytrzymując prezerwatywę u nasady, aby jej zawartość nie wylała się.

Zakładanie prezerwatywy nie musi być obowiązkiem jednej strony – warto również zwrócić się o pomoc do partnerki/partnera, może to stanowić element waszej aktywności seksualnej.

Jeśli jednak ta czynność wciąż wywołuje duży dyskomfort, skutecznym rozwiązaniem może być samodzielny trening. Ćwiczenie zakładania prezerwatywy bez obecności partnera pozwala oswoić cały proces i zredukować napięcie przy kolejnym zbliżeniu.